ENTRAINEMENT

Je suis en manque de hand !! personne pour en faire avec moi je pense ne pas en avoir fait assez

la salle de muscu est à dispo ce soir, on peut y aller.
on ira racheter des poids à décath avant bien sûr...

bécot

Mergué

Ouais mais toi Mergué...tu t'entraines pas?

ses bras fonctionnent encore, il peut soulever de la fonte.

Mais faut se méfier de la muscu mon merguez, si t'insistes trop sur le bras gauche, tu ressembleras à Nadal: un bras gauche hyper-dévellopé par rapport au restant.
Si t'insiste trop sur les pecs et les dorseaux, bonjour le Michael phelps: un corps hyper large avec une toute ptite tête.

n'oublie pas d'hydrater un max

merci pour ces conseils !!!

j'vais surtout hydrater, et après avoir hydrater, jvais pas oublier de réhydrater ! lol !!

nan mais ce soir c'est a l'estu ? ou a la salle de muscu ?

bécot

mergué (triste de pas vous avoir vu hier ! vivement che choir !)